Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
936 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 49,25g | Kolh.: 65,00g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Member's Mark Guacamole Minis. Lunch: Kraft Cool Whip Sugar Free, Souper Salad Red Onions, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (Peeled) , Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Market District Roasted Red Pepper Hummus, Bob Evans Tomato Slices, Vegetable Soup Homemade. Middag: Dijon Mustard, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Keto Coconut Cookie. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|