Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
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1326 kcal
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Fett: 58,53g | Prot: 70,22g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, アーモンド, ローソン ブランパン2個入り, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), バナナ, 玉ねぎ. Lunch: マヨネーズ, 目玉焼き, 薄切りハム, 食パン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, きゅうり. Middag: 鯖の塩焼き, 豚肉炒め, カボチャの煮物, サラダクラブ 人参サラダ, シャトレーゼ ラスク リッチシュガー, きんぴらごぼう, アーモンド, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ケロッグ オールブラン ブランリッチ, マイプロテイン プロテイン ウエハース, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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