Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
92,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
1480 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 102,09g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Milfina Butter , Kaffee, Gekochtes Ei, Ja! Butter-Toastbrot. Lunch: Zott Jogolé 1,2 %. Middag: Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Annat: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Pfeffersalami, Kaffee. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|