Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1089 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 43,51g | Kolh.: 155,00g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Sol Gelatina de Uva, Beterraba Cozida, Sopa de Feijão, Oba Filé de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Snacks/Annat: Nestlé Bolacha Calipso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão de Milho Integral, 3 Corações Café Tradicional. mer...
|
|
141 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|