Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1919 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 65,21g | Kolh.: 261,47g.
Frukost: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kacang Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Cimory Squeeze Peach. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih. Middag: Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Bakpao. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hestychrn 's vikthistorik
|