|
Всем привет!
Ночью не спалось, и я думала, как же сложно порой найти мотивацию на похудение. Да, я дисциплинированно всё выполняю, но за месяц видимых невооружённым глазом результатов, очевидно, быть не может (на весах цифры уменьшились, а вот в зеркале…). И ты просто понимаешь, что до результата придётся ещё пахать и пахать каждый будний день, с гантелями и утяжелителями, ещё как минимум до Нового Года. И, конечно, это порой удручает. Но что поделать? Буду продолжать.
Надеюсь, что хотя бы 4 сентября (через 2 месяца с начала) будут заметны результаты и внешне. Набираюсь терпения и иду дальше.
Немного жалею, что не начала это, скажем, в январе (сейчас бы уже радовалась спортивной фигуре), но и рада и горжусь собой, что, всё-таки, это начала!
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1976 kcal
|
Fett: 72,89g | Prot: 105,19g | Kolh.: 215,65g.
Frukost: Коктейль. Lunch: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Помидоры, Помидоры Черри, Морковь с сиропом. Snacks/Annat: Вкусвилл Нектар Морковь Малина, Power Pro Vegan Bar. mer...
|
|