|
Вот тебе и отпуск. Не знаю сколько набрала, но точно набрала. Весов нет здесь ни напольных, ни кухонных. С сегодняшнего дня начинаю вести дневник питания, хоть приблизительно, на глазок… что бы, когда приеду домой, не упасть в обморок после того, как встану на весы.
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 82,42g | Prot: 76,76g | Kolh.: 130,04g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Лента Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Гордость Фермера Колбаса Молочная, Огурец (с Кожурой), Ремесленный Хлеб Деревенский С Льняной Мукой, Полторашка🐱с Говядиной. Middag: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Витако Сыр Плавленный, Каравай Хлеб Ржаной, Бигус с Лёгкими Сосисками🐱. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Апельсиновый, Лента Мороженое Фисташковое, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|