Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
623 kcal
|
Fett: 24,15g | Prot: 21,82g | Kolh.: 81,90g.
Frukost: Ого Мюсли Запеченные с Бананом, Молоко, Чай. Lunch: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные. Middag: Лента Форель Холодного Копчения. Snacks/Annat: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ванильное Мороженое. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Sömnad - 2 timmar och 34 minuter, Crosstrainer - 22 minuter, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|