|
Zumindest ist es nicht mehr geworden. 1h geschwommen 💪🏽
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2133 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 92,38g | Kolh.: 351,14g.
Frukost: ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Gala Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Linsensuppe. Middag: Nudeln mit Soße, Wassermelone. Snacks/Annat: Haribo Phantasia, Pringles Texas BBQ Sauce. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
02 aug 22 av medlem: farina1902
|
02 aug 22 av medlem: leezah79
|
02 aug 22 av medlem: H-G.
|
1,5km
Wenn ich schwimme dann mind. 1km, "normal" sind die 1,5
02 aug 22 av medlem: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|