Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
121 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2380 kcal
|
Fett: 91,49g | Prot: 181,39g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1016 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
targitaika 's vikthistorik
|