Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2911 kcal
|
Fett: 99,94g | Prot: 207,89g | Kolh.: 289,51g.
Frukost: Vollmilch, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Hähnchenbrustfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln. Snacks/Annat: Ritter Sport Schokowürfel, Zipfer Hops, Magnum Double Caramel, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|