Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1514 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 99,23g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Teh Manis, Telur Asin, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng Jumbo. Lunch: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|