Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2015
|
84,6 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2015:
|
2513 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 101,38g | Kolh.: 429,62g.
Frukost: Banane, Äpfel, Body Attack Whey Protein, Hanfsamen, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Haferflocken. Lunch: Laugenstange, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Byodo Reiswaffeln mit Quinoa, Rosinen, Rapunzel Weißes Mandelmus. Middag: Basmati-Reis. Snacks/Annat: Tuc Classic, Myprotein Impact Whey Protein, Salzbrezeln. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|