Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 40,98g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Jambu Biji, Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Gula Merah, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Pepaya Muda. Middag: Gula Pasir, Teh Tawar, Daun Bawang (Loncang), Kaldu Sapi, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|