Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1670 kcal
|
Fett: 63,43g | Prot: 126,42g | Kolh.: 147,30g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Помидоры, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Кабачковый брауни, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Тушёные овощи. Snacks/Annat: Зеленый Горошек, Кабачковый брауни, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|