Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
774 kcal
|
Fett: 25,72g | Prot: 28,07g | Kolh.: 115,83g.
Frukost: Tahu Goreng, Wei Wang Mini Pao Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jamur Dimasak, Nasi Putih. Middag: Pepaya, Nasi Putih, Jamur Dimasak, Tahu Kukus. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Undervisning - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|