Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1174 kcal
|
Fett: 35,23g | Prot: 65,33g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Panco Pão Sovado. Lunch: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Salada Vinagrete, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Batata Gratinada. Snacks/Annat: Frutap Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@linneanjos 's vikthistorik
|