Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
61,0 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
242 kcal
|
Fett: 10,82g | Prot: 21,91g | Kolh.: 12,65g.
Frukost: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , White Bread . mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|