Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1640 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 86,42g | Kolh.: 204,81g.
Frukost: Italac Leite em Pó Desnatado, Maçã, Café, Enrolado de Presunto e Queijo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Bala Baiana Bala Baiana. Middag: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobremesa de Gelatina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|