Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1206 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 75,32g | Kolh.: 148,35g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Middag: Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Pão de Forma Integral , Abacaxi, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Annat: Marilan Mini Maizena, Pullman Pão de Forma Integral, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoria regia 's vikthistorik
|