Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 46,92g | Prot: 94,15g | Kolh.: 133,80g.
Frukost: Torrada Tradicional, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Abobrinha, Berinjela, Cenouras, Chuchu Cozido. Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Lowçucar New Choco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Sol Sol Hits, Piraquê Leite Maltado. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|