Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 85,48g | Kolh.: 147,02g.
Frukost: Piña, Wild Protein Granola, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Manzana Verde. Efter frukost: Vivo Check Cacao, Unimarc Pan Hallulla Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Wild Barra de Proteina. Lunch: Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano Verde, Zanahoria, Palanca, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimentón. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jjaviera.16 's vikthistorik
|