Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
100,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
2148 kcal
|
Fett: 107,63g | Prot: 73,92g | Kolh.: 212,33g.
Lunch: Envia Yaourt Nature Sucré, Auchan Salade Blé Gourmand au Thon, Boiled Egg, Rustica Sauce Crudités Fines Herbes. Middag: Maggi Soupe Harira Marocaine . Snacks/Annat: Le Paturon Fromage Fondu, Épi d'or Pain de Mie Céréales et Graines, Breakfast Pastry, Olive Oil, Ikea Choklad Mörk. mer...
|
|
3117 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|