Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
549 kcal
|
Fett: 0,59g | Prot: 6,93g | Kolh.: 61,64g.
Frukost: Cerveza Normal, Café, Zumo de Naranja Natural. Lunch: Cerveza Normal. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Runing 5,58km beach - 35 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|