Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
608 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 23,34g | Kolh.: 75,24g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Sawi Hijau, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diahramadhani 's vikthistorik
|