Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1424 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 112,04g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Сгущенка, Изюм, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Свинина Запеченая. Middag: Макароны Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Annat: Магнит Персик, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|