Dossssss 's dagbok, 01 aug 22

DOSSROSADELDESERTO!😍
Semplicemente..
Tortino d'albume,farine s.g.integrali e cannella a sentimento con yogurt greco s.l. e purea di banana, cornflakes, un bel giro di miele & una badilata d'arachidi..
01/08/2022
Benvenuto Agosto,il mese del sole, il mese dei figli delle stelle..🤸🏻‍♀️🌞✨
Kcal 496
C 70.72
P 29.66
G 8.96
Buongiorno💞

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2113 kcal

Fett: 58,65g | Prot: 174,10g | Kolh.: 217,25g.   Frukost: Maribel Miele, Alesto Misto, Crownfield Corn Flakes Bio, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. Lunch: Freshona Cipolla Tritata, Lidl Avocado, Pomodori Ciliegini, Tonno, Biorí Fusilli di Piselli, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Middag: Prozis Dark Chocolate 99%, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo essere senza Glutine Fette Biscottate, Tuorlo d'uovo, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Annat: Alesto Zenzero Disidratato e Cristallizzato, Almaverde Succo Ananas, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Vivi & Diet Potassio Magnesio, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. mer...

1558 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...