Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 110,90g | Kolh.: 88,04g.
Frukost: Грецкие Орехи, Сыр, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Кофе, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Салат Витаминный, Гуляш из Свинины. Middag: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|