Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 33,24g | Prot: 59,32g | Kolh.: 182,29g.
Frukost: Pepaya, Nanas, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Lunch: Pepaya, Nanas, Vegeta Vegeta. Middag: Telur Rebus, Haverjoy Instant Oats, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Haverjoy Instant Oats, Apel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|