Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1545 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 66,72g | Kolh.: 137,98g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая. Lunch: Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Сырный Суп с Курицей. Middag: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Дыня, Дымов Колбаса Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Гречка по-Малороссийски. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinazlat 's vikthistorik
|