Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 70,87g | Kolh.: 131,97g.
Frukost: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . Lunch: Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Ayam Panggang, Selada, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Shaky Shake. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|