Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 48,79g | Kolh.: 240,26g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Homemade Tuna Salad Sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Pho Hos Beef Pho. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Kettle Corn, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|