Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
46,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 85,29g | Kolh.: 261,42g.
Frukost: Cofix Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Картофельный Хлеб, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Middag: Арбуз, Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|