Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
322 kcal
|
Fett: 11,27g | Prot: 20,17g | Kolh.: 36,20g.
Lunch: Tomates Rojos, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Lidl Taboulé Oriental, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pan Integral. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
andar - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|