Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 48,83g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: Canela, Mãe Terra Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lunch: Bolinho de Arroz, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Pão de Aveia, Sadia Apresuntado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|