Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2366 kcal
|
Fett: 128,67g | Prot: 109,77g | Kolh.: 192,84g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Lunch: Salada de Maionese, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abobrinha recheada com carne. Snacks/Annat: Bolo de Leite Ninho. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johannazenker 's vikthistorik
|