Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 58,16g | Kolh.: 202,02g.
Frukost: Kopi Latte, McDonald's Bubur Ayam. Lunch: Teh Manis, McDonald's French Fries (Small), Croissant, Oishi Caramel Popcorn. Middag: Nasi Ketan (Ketan), Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Croissant, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|