Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1734 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 76,59g | Kolh.: 275,82g.
Frukost: Roma Malkist Abon, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Sunpride Pisang Single, KFC Rice, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sunpride Single Banana. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jeruk, Roma Malkist Abon, Tempe Goreng, Sunpride Pisang Single. Middag: KFC Rice, Sunpride Pisang Single, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Campuran. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TOMI POLICE 88 's vikthistorik
|