|
neck 13
chest 34
waist 27.5
naval 28
hips 35.5
thighs 19
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.65%
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 85,31g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Chicken Casserole. Lunch: Cheddar Cheese , Sweet Potato Fries, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Broccoli. Middag: Great Value California Sun-Dried Raisins. Snacks/Annat: Chicken Casserole. mer...
|
|
3229 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Samsung Health - 14 timmar och 44 minuter, Körning - 1 timme, metabolism - 1 minut, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 jul 22 av medlem: are1981
|
Excellent that you are measuring now so you can see progress not on the scale.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|