Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 48,41g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Dolciando & Dolciando Farci Orange, Caffè (Espresso). Lunch: Würstel, Macedonia, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Middag: Lidl Alette di Pollo Leggermente Piccanti , Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Delizie del Sole Carciofi Grigliati Sott'olio. Snacks/Annat: Mambo Kids Patatine Classiche. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|