Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2015
|
93 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2015:
|
2136 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 106,40g | Kolh.: 238,38g.
Frukost: Alnatura Frühstücksbrei Früchte, Alnatura Weizenkleie, Kaffee. Lunch: Belegtes Käsebrötchen, Schinkenbrötchen. Middag: Beck's Bier (500 ml), Gut & Günstig Nasi Goreng. Snacks/Annat: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Milbona Butterkäse, Leberkässemmel, Mischkornbrot, Kaffee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|