Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
623 kcal
|
Fett: 19,54g | Prot: 25,22g | Kolh.: 84,78g.
Frukost: Telur Rebus, Cookies. Lunch: Teh Manis, Telur Rebus, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Annat: Kobe Tepung Bumbu, Tempe Gembus. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genthajagad 's vikthistorik
|