Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 75,68g | Kolh.: 160,99g.
Frukost: Pizza Hut Meat Lovers, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Stewed Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Uleg Sambal Pedas, White Rice, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Middag: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Rebo Kuaci Original, Indomilk Susu Kental Manis, Brown Sugar. Snacks/Annat: Honey, Beets, Pineapple, Apple, Mayora Astor. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|