|
Восхитительный протеиновый кекс! Промазывала мягким творогом и топпингом от bombbar, рецепт в комментах❤️
|
1041 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 63,07g | Kolh.: 43,08g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bombbar Сгущёнка Варёная, Syntrax Matrix 2.0, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Дары Памира Сироп из Топинамбура. Lunch: Омлет с Тушенкой и Луком. Middag: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Самбери Салат Фризе. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Никольск Колбаса Молдавская. mer...
|
|
 Kommentarer
Для основы: 2 скупа протеина, 20 грамм отрубей, какао 10 грамм, 2 яйца, разрыхлитель, остальное по вкусу.+ 50-60мл.молока
1. Смешиваем все сухие ингредиенты, потом добавляем яйцо, размешиваем. Далее добавляем молоко и замешиваем тесто — оно будет жидковато — так и должно быть.
2. Тесто выливаем в формы, контейнер или в кружку. Выпекаем в микроволновке на максимальной мощности 3–4 минуты.
07 aug 22 av medlem: Marie_De_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marie_De_ 's vikthistorik
|