Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 114,49g | Kolh.: 158,05g.
Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Super Bihun Super Bihun Kuah. Middag: Cooked Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) . Snacks/Annat: Plain Pancakes, Indomaret Donat, Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Yakult Yakult, Energen Energen Rasa Vanila. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahifaj 's vikthistorik
|