Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
102 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 88,10g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha, Pastel de Carne, Carolitas Pastel de Frango. Lunch: Sprite Sprite Refrigerante, Bife de Carne de Vaca, Arroz Carreteiro. Middag: Peito de Frango, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Prata, Maçã, Farinha Aveia, Mamão, Leite de Soja de Chocolate, Pastel de Carne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indyludvig 's vikthistorik
|