Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 45,66g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Chineque, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Lunch: Pastel Assado de Frango. Middag: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pringles Batata Pringles, Queijo Gouda, Sadia Presunto de Parma, Espumante. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|