Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 30,23g | Prot: 62,37g | Kolh.: 143,23g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Salada de Maionese, Macarrão, Carne de Panela. Snacks/Annat: Cachorro Quente, Pinhão Cozido, Amstel Ultra. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|