|
Alhamdulillah ga pernah kekurangan protein
|
1537 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 118,58g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Buah Anggur, Sawi Putih, Bihun (Dimasak), Telur, Tahu. Lunch: ABC Saus Tomat, Sayur Asem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Buah Anggur, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Semangka, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Maicih Basreng, Jagung Rebus, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyasnurzaman 's vikthistorik
|