Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2022
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2774 kcal
|
Fett: 135,04g | Prot: 187,04g | Kolh.: 210,18g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло Anfora, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Middag: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Свежее Завтра Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|